Rester dynamique au bureau peut parfois se révéler compliqué en particulier les lundis. Votre corps ainsi que votre esprit semblent en effet être restés en week-end et refusent de déployer tout leur potentiel. Du coup, vous passez votre journée à moitié endormi ou avec un air extrêmement fatigué. Et lorsque vient le moment de déjeuner, vous appréhendez toujours la fin de votre repas. Vous craignez en effet que cette petite pause gastronomique accentue votre manque de dynamisme. Heureusement, il existe des solutions pour éviter ces petits tracas du lundi.

 
 

Faites-vous livrer votre déjeuner

 
 
Si vous perdez du tonus après votre déjeuner, cela s’explique sans doute par le peu de temps que vous consacrez à votre digestion. Pour éviter de vous retrouver ballonner ou à moitié endormi à la fin d’un repas, faites appel aux services d’un traiteur. Grâce à l’essor du secteur de la restauration, vous pouvez désormais profiter d’un repas gastronomique au bureau en quelques clics. En optant pour cette solution, vous ne serez plus obligé de déjeuner en 15 minutes. Vous pourrez prendre votre temps puisque votre repas vous sera livré à l’heure qui vous plaira. Vous économiserez également du temps sur le déplacement pour vous rendre dans votre restaurant habituel. Utilisez ce gain de temps pour digérer correctement et pour vous détendre.
 
 

Faites travailler vos muscles

 
 
Après deux heures de travail, pensez à vous lever afin d’aller prendre l’air. Cela vous permettra de favoriser la circulation du sang à l’intérieur de vos muscles. Ces derniers s’en retrouveront revigorer. Regardez ensuite vers l’horizon pour reposer vos yeux ainsi que votre esprit puis prenez un grand bol d’air frais. Revenez ensuite à votre bureau et buvez un petit verre d’eau. Vous serez immédiatement plus dynamique et prêt à continuer votre journée.